Nieuws

Gewijzigde openingstijden

Door omstandigheden zijn wij op 19/8, 26/8 en 2/9 a.s. vanaf 19:00 uur gesloten. Tevens zijn wij op 29/8 a.s. tot 12:30 gesloten wegens groot onderhoud in de ochtend.

Excuses voor het ongemak, maar alvast Lees meer

Gezondere leefstijl, ook voor ons!

Sinds begin Juni zijn wij binnen de praktijk flink bezig met het onderwerp: Leefstijl. Naast ons leefstijlprogramma Fit en Meer , wat wij hebben opgezet in samenwerking met FysioTotaal in Harderwijk Lees meer

Uniek leefstijlprogramma binnenkort van start!

Dit unieke leefstijl programma gaat binnenkort van start. Kom kennismaken op de informatieavond op 5 Juni a.s., of neem contact met ons op voor aanvullende informatie.

Echografie Schouder

Schouderklachten zijn veel voorkomende klachten, 66% van alle mensen krijgt tijdens het leven schouderklachten.
Problemen van het schoudergewricht kunnen pijnklachten geven rondom de schouder, maar Lees meer

Vermoeidheid na (langdurig) ziekte en/of overbelasting?

Veel mensen die last hebben van pijn, hebben ook vaak last van vermoeidheid. Ook mensen met kanker ervaren zowel tijdens als na de behandeling vaak vermoeidheidsklachten.

Vroeger werd er weinig aandacht geschonken aan de vermoeidheidsklachten. Je moest het er maar mee doen. De laatste jaren is er veel meer aandacht voor vermoeidheidsklachten. Ook is er meer bekend hoe je deze klachten het beste kunt behandelen.

Vermoeidheid kan op allerlei manieren ontstaan. Overbelasting is de belangrijkste oorzaak. Je verbruikt zo meer energie dan je eigenlijk hebt. En dat gaat vaak onbewust. In het begin kan dat geen kwaad.  Bij langdurige overbelasting put je je lichaam uit. Zelfs als je lichaam signalen gaat geven dat het niet meer kan, dan blijf je toch doorgaan. Je voelt dan niet meer dat je lichaam je signalen doorgeeft. En dat is heel natuurlijk, want ons lichaam helpt ons zo tijdelijk te overleven. Maar als dit te lang duurt, raakt er nog meer ontregeld in je lichaam. De duur en kwaliteit van je slaap gaan achteruit, net als je conditie. Je stresshormonen kunnen ook steeds minder aan, waardoor je vaker en sneller geprikkeld of zelfs overprikkeld bent.

Om te werken aan het verminderen van je vermoeidheid en het opdoen van meer energie kan Willemijn je helpen. Zij kan goed luisteren, gaat graag met je in gesprek en dan lekker samen aan de slag. In haar regelmatige bijscholingscursussen houdt ze haar inzichten en oefenvormen actueel zodat ze jou het beste maatwerk kan bieden dat je nodig
hebt.

 

Klachten rondom de knieschijf? Wij kunnen hier iets mee!

De meeste mensen hebben er wel eens last van de knie. Logischerwijs kan er van alles mis zijn met een knie. Toch komen sommige klachten wat vaker voor dan andere. Het patellafemoraal pijnsyndroom is iets wat wij in de praktijk veel zien.

Het patellafemoraal pijnsyndroom is de medische benaming voor bepaalde pijnklachten rond de knieschijf (in het Latijn: patella). De pijn kan optreden bij belasting zoals wandelen, hardlopen, traplopen en fietsen. De pijn neemt vaak toe na inspanning en bij het zitten met gebogen knieën.

Hoe deze pijn precies ontstaat is tot vooralsnog onduidelijk. Wel is het bekend dat een aantal factoren een rol spelen bij deze klachten. Eén van de belangrijkste hiervan is het onvermogen van het lichaam om de knie recht te houden tijdens belasting. Vaak zien wij in de praktijk een beweegpatroon van de benen die niet gunstig is voor de belasting op de knieschijf. Hierdoor kan de knie makkelijk naar binnen zakken en/of de knieschijf naar buiten drukken waardoor de druk op de knie groter wordt. Hierdoor kunnen deze klachten ontstaan, aan blijven houden of zelfs erger worden.

In een recent wetenschappelijk onderzoek is het effect van training onderzocht op pijnvermindering bij deze klachten. Uit het onderzoek is gebleken dat de pijnvermindering het snelste voelbaar is wanneer niet alleen de beenspieren worden getraind, maar ook de heup-, romp- en bilspieren. In dit onderzoek is geconcludeerd dat een combinatie van bepaalde oefeningen voor bepaalde spieren zorgt voor een eventuele verandering van het beweegpatroon die de oorzaak kan zijn voor deze klachten.

Binnen de praktijk Fysiotherapie Houtwal komen wij deze klachten veel tegen. Daarom is het erg interessant om met deze informatie bezig te zijn.

Herkent u deze klachten? Wij gaan graag aan de slag om met u deze klachten op te lossen. U kunt een afspraak maken via onze site of door te bellen naar het nummer: 036 522 31 35.

Bronnen:
1. Ferber, R., Bolga, L., Earl-Bhoem, J. E., Emery, C. & Hamstra-Wright, K. (2015). Strengthening of the Hip and Core Versus Knee Muscles fort he Treatment of Patellofemoral Pain: A Multicenter Randomized Controlled Trial. Journal of Athletic Training, 50(4), 366-377.

2. Patellafemoraal pijnsyndroom. Geraadpleegd van https://www.umcutrecht.nl/nl/Ziekenhuis/Ziekte/Patellofemoraal-pijnsyndroom

Juiste Diagnose bij schouderklachten van groot belang

Veel mensen hebben last van schouderklachten. Het stellen van de juiste diagnose is van groot belang.

Door de juiste diagnose kan er een goede behandeling ingezet worden. Onze nieuwe collega Nicole Calis is naast fysio-manueeltherapeut ook schouder specialist.

Ze heeft opleidingen gevolgd om mensen met schouderklachten goed te kunnen helpen. De praktijk is ook aangesloten bij Schouder Netwerk Nederland. Hierdoor hebben we nauw contact met huisartsen en orthopeden. Zo kunnen we snel overleggen en indien noodzakelijk doorsturen. Wilt u meer weten bel gerust of maak een afspraak

Shockwave therapie

Shockwave therapie (ook wel ‘extracorporale shockwave therapie’ of ‘ESWT’ genoemd) is een behandeltechniek waarbij patiënten worden blootgesteld aan krachtige  ‘schokgolven’, die door middel van een behandelkop nauwkeurig gericht worden zodat ze op de gewenste locatie in het lichaam een mechanisch effect hebben.

Fysiotherapeuten passen de methode toe voor het behandelen van klachten aan het bewegingsapparaat bijv. bij een tennisarm, verkalking in schoudergewricht, chronische ontsteking van een achillespees en hielspoor.

Shockwaves versnellen het genezingsproces door de zelfhelende eigenschappen van het lichaam te activeren, ze stimuleren de stofwisseling en verbeteren de bloedcirculatie.

 

Allereerst wordt op basis van een gesprek en een lichamelijk onderzoek het pijngebied door de behandelaar gelokaliseerd. Er wordt daarnaast aanvullend onderzoek gedaan door middel van echografie.

Nadat de diagnose is gesteld en gebleken is dat shockwave therapie geïndiceerd is, wordt het behandelgebied blootgesteld aan korte shockwave impulsen.

Bel voor informatie of maak een afspraak

Ontwerp & realisatie: Refreshed

Foto's door: Studio Monde